小さい時から言われ続けて…

たぶん、みなさん一度はお母さんに言われた事あるセリフ。

『よーく噛んで食べなさいね!』

これって、どれほど大切な事か考えた事がありますか?

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← 可愛い、かわいい息子です。

毎日毎日、毎食毎食

『カミカミして!!もっとカミカミ!!』

『カミカミカミカミ、カミカミカミカミ』

私の罵声が今日も我が家の食卓に響き渡っております(笑)

 

なぜ、噛む事はそんなに大事なのでしょう。

たくさん理由はありますが、一番大切な理由は、噛む事は第一消化だからです。

 

例えば、頭痛の時に鎮痛剤を飲んだとします。

溶けずにそのまま ウ〇コに出てきたら、薬はもちろん作用していないという事です。

これは簡単に理解できますよね!溶けて体内に吸収されなければ薬は作用しません。

では、食べ物に置き換えてみて下さい。

細かく砕かれず、うまく消化できないまま、ウ〇コに出てきたら栄養は吸収されているでしょうか・・・

はい、されてません。息子はよく納豆がそのままウ〇コに出てきてるのを目撃しますが、良くないよねー。あれほどカミカミ言ってるのに…

では、それが身体に必要だったはずの栄養素で、吸収されず、ウ〇コに出てきたらどうでしょうか・・・

え?ウ〇コ、うんこうるさい??(笑) … m(__)m

必要な栄養素が体内に吸収されなければ、身体はうまく機能しなくなっていきます。

すると… 肥満はもちろん、肌荒れ、抜け毛、疲れ、頭痛、生理痛や不順などの不調が出てきて、病気に発展していきます。

ね、噛むって大切でしょ?

 

You  Are What You Digest And Absorb.
あなたは消化、吸収したものでできている。

 

コレに尽きます。 もっと噛む事意識していきましょー!

2016-11-23 | Posted in BlogComments Closed 

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